לחם ולחמניות

בייגל כוסמין שיטת ה-30

בייגל כוסמין מקמח כוסמין מלא. כשאפשר, תמיד עדיף האוכל שאנחנו מכינים בבית מאשר אוכל קנוי, במיוחד כשמדובר בלחם, כך אנו יודעים…

(4.1 / 5)

חצ'פורי כוסמין שיטת ה-30

חצ'פורי כוסמין, מתכון מותאם לשיטת ה-30 אותו חצ'פורי טעים שכולנו מכירים, רק יותר בריא. להכנה בתנור או בסיר טיגון ללא שמן…

(4.1 / 5)

לחמניות ביתיות מקמח טף

לחמניות ביתיות מקמח טף – לחמניות ללא גלוטן, ללא סוכר טעימות ומזינות ללא חשש. עוד מתכון מסדרת הלחמים והלחמניות של שיטת…

(4.1 / 5)

לחמניית קוואקר מהירת הכנה

לחמניית קוואקר בצ'יק צ'ק – כשתופס אותך רעב פתאומי, או סתם כשלא בא לך לחם הפיתרון הזריז,בריא, טעים ומושלם הוא לחמניית…

(4.1 / 5)

לאפה שיבולת שועל

לאפה שיבולת שועל כתחליף ללחם לבן לאפה מושלמת עם המון סיבים תזונתיים וללא סוכר. לא צריך לוותר על לחם כי לשיטת…

(4.1 / 5)
x

הירשם

שכחתי סיסמה

אתר זה משתמש בעוגיות (COOKIES) כדי לוודא שתקבלו את חוויית המשתמש הטובה ביותר

בוסט בשיטת ה-30 - 21/5 ההרשמה נפתחה!

סדנת בוסט בת 14 ימים בה תלמדי לאכול נכון ובריא לרדת במשקל ולהצר היקפים

מירב לפני ואחרי

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר