מתכונים נבחרים
מתכון לגביניות שיטת ה-30 כנשנוש קליל וזריז או במקום לחם, מתכון גביניות של מירב סהר ושיטת ה-30 לעוד מתכונים מקמח שקדים…
מתכון פשטידת עלי מנגולד ובצל ירוק מצוין כפתיחה לארוחה, טעים, מזין ובריא מתכון פשטידת עלי מנגולד ובצל ירוק, מצוין כמשהו קליל…
מתכון זיוה מדפי אורז של מירב סהר, לאכול נכון ולרזות על פי שיטת ה-30
קציצות מדג סלמון מזינות ובריאות, על טהרת החלבון. מנה חינמית על פי שיטת מירב סהר, ללא פחמימה וללא מנות שומן