אני ק.ח וירדתי 6 ק"ג
מירב סהר כותבת על ק.ח:
באופן אישי, זה הרגע שאליו אני מכוונת בכל יום.
באמת שאין משהו יותר מרגש מלראות את ההודעה הזו שעוד מלווה הגיעה ליעד ומצטרפת אל קבוצת השמירה
אני חייבת לציין, ק' הקפידה על מילוי יומני אכילה יומיים ששמרו עליה בתכנית..
כן, היו נפילות. ובכן, כמו לכולנו.
אבל, וזה אבל גדול, ק' המשיכה בכל הכח.
יום אחד, לפני כחודשיים בערך ק' הייתה במרחק של רק 300 גרם מהיעד שלה אבל אז היא התחילה לזגזג עם יומני האכילה. יום כן, שלושה ימים ללא, שוב פעם יום כן ואז שבוע ללא.
כמובן שחלק מהליווי הוא לשלוח לה הודעות למלא יומני אכילה מידיי יום עד ש....
עד שהיא חטפה בומבה ועלתה במשקל. היא החלה להתרחק מהיעד שלה. זהו שלב שלא מעט מוותרות, אבל לא ק'.
היא התאפסה וחזרה למלא יומני אכילה ועם ההתמדה עם יומני האכילה שהחזירו אותה למסלול
היא הגיעה ליעדה
לכל המנצחות בשיטהבאופן אישי, זה הרגע שאליו אני מכוונת בכל יום.
באמת שאין משהו יותר מרגש מלראות את ההודעה הזו שעוד מלווה הגיעה ליעד ומצטרפת אל קבוצת השמירה
אני חייבת לציין, ק' הקפידה על מילוי יומני אכילה יומיים ששמרו עליה בתכנית..
כן, היו נפילות. ובכן, כמו לכולנו.
אבל, וזה אבל גדול, ק' המשיכה בכל הכח.
יום אחד, לפני כחודשיים בערך ק' הייתה במרחק של רק 300 גרם מהיעד שלה אבל אז היא התחילה לזגזג עם יומני האכילה. יום כן, שלושה ימים ללא, שוב פעם יום כן ואז שבוע ללא.
כמובן שחלק מהליווי הוא לשלוח לה הודעות למלא יומני אכילה מידיי יום עד ש....
עד שהיא חטפה בומבה ועלתה במשקל. היא החלה להתרחק מהיעד שלה. זהו שלב שלא מעט מוותרות, אבל לא ק'.
היא התאפסה וחזרה למלא יומני אכילה ועם ההתמדה עם יומני האכילה שהחזירו אותה למסלול
היא הגיעה ליעדה
אני זהבית טיטי גרבר וירדתי 12.5 ק"ג
הגעתי ליעד שהצבתי לעצמי, איזה כיף!!
תודה ענקית ל מירב סהר המהממת שמעודדת, תומכת ועוזרת תמיד. אין ספק ששיטת מירב סהר היא הדרך המנצחת. תודה
לכל המנצחות בשיטה
שקופית קודמת
שקופית הבאה
אני ק.ח וירדתי 6 ק"ג
מירב סהר כותבת על ק.ח:
באופן אישי, זה הרגע שאליו אני מכוונת בכל יום.
באמת שאין משהו יותר מרגש מלראות את ההודעה הזו שעוד מלווה הגיעה ליעד ומצטרפת אל קבוצת השמירה
אני חייבת לציין, ק' הקפידה על מילוי יומני אכילה יומיים ששמרו עליה בתכנית..
כן, היו נפילות. ובכן, כמו לכולנו.
אבל, וזה אבל גדול, ק' המשיכה בכל הכח.
יום אחד, לפני כחודשיים בערך ק' הייתה במרחק של רק 300 גרם מהיעד שלה אבל אז היא התחילה לזגזג עם יומני האכילה. יום כן, שלושה ימים ללא, שוב פעם יום כן ואז שבוע ללא.
כמובן שחלק מהליווי הוא לשלוח לה הודעות למלא יומני אכילה מידיי יום עד ש....
עד שהיא חטפה בומבה ועלתה במשקל. היא החלה להתרחק מהיעד שלה. זהו שלב שלא מעט מוותרות, אבל לא ק'.
היא התאפסה וחזרה למלא יומני אכילה ועם ההתמדה עם יומני האכילה שהחזירו אותה למסלול
היא הגיעה ליעדה
לכל המנצחות בשיטהבאופן אישי, זה הרגע שאליו אני מכוונת בכל יום.
באמת שאין משהו יותר מרגש מלראות את ההודעה הזו שעוד מלווה הגיעה ליעד ומצטרפת אל קבוצת השמירה
אני חייבת לציין, ק' הקפידה על מילוי יומני אכילה יומיים ששמרו עליה בתכנית..
כן, היו נפילות. ובכן, כמו לכולנו.
אבל, וזה אבל גדול, ק' המשיכה בכל הכח.
יום אחד, לפני כחודשיים בערך ק' הייתה במרחק של רק 300 גרם מהיעד שלה אבל אז היא התחילה לזגזג עם יומני האכילה. יום כן, שלושה ימים ללא, שוב פעם יום כן ואז שבוע ללא.
כמובן שחלק מהליווי הוא לשלוח לה הודעות למלא יומני אכילה מידיי יום עד ש....
עד שהיא חטפה בומבה ועלתה במשקל. היא החלה להתרחק מהיעד שלה. זהו שלב שלא מעט מוותרות, אבל לא ק'.
היא התאפסה וחזרה למלא יומני אכילה ועם ההתמדה עם יומני האכילה שהחזירו אותה למסלול
היא הגיעה ליעדה
אני זהבית טיטי גרבר וירדתי 12.5 ק"ג
הגעתי ליעד שהצבתי לעצמי, איזה כיף!!
תודה ענקית ל מירב סהר המהממת שמעודדת, תומכת ועוזרת תמיד. אין ספק ששיטת מירב סהר היא הדרך המנצחת. תודה
לכל המנצחות בשיטה
שקופית קודמת
שקופית הבאה
מסלולי הליווי בשיטת ה 30
לרדת נכון במשקל
VIP - ONE on ONE
מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1עם מלווה צמודה
₪699
₪
399
לחודש ברישום ל-90 ימים -
5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
-
מילוי יומני אכילה יומיים
-
שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
-
סרטוני מוטיבציה והדרכות
-
מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
-
מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
-
פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
-
קהילת פייסבוק של השיטה
-
חוברת כמויות
-
אתגרים ופעילויות משתנות
-
תחרויות עם פרסים
-
מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
-
קבוצת ליווי סגורה
-
ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מלווה צמודה
-
קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
-
תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!
TOGETHER
ליווי קבוצתי לנשים שרוצות להגיע למטרה האישית שלהן ביחד עם נשים נוספות
₪299
₪
199
לחודש ברישום ל-90 ימים -
5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
-
מילוי יומני אכילה יומיים
-
שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
-
סרטוני מוטיבציה והדרכות
-
מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
-
מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
-
פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
-
קהילת פייסבוק של השיטה
-
חוברת כמויות
-
אתגרים ופעילויות משתנות
-
תחרויות עם פרסים
-
מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
-
קבוצת ליווי סגורה
INDEPENDENT
מסלול לבעלות משמעת עצמית שזקוקות לשיטה מוכחת שתוביל אותן לירידה במשקל
₪
99
חודשי
-
5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
-
מילוי יומני אכילה יומיים
-
שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
-
סרטוני מוטיבציה והדרכות
-
מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
-
מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
-
פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
-
קהילת פייסבוק של השיטה
-
חוברת כמויות
