אני מיה דיין וירדתי 17 ק"ג
היוש, אני מיה והכרתי את מירב סהר במאי 2020.
אני הכרתי את מירב דרך דודה שלי שבדיוק הייתה בתוכנית חודשיים ואמרתי יאללה ננסה גם.
התחלתי ובואו נגיד לא היה קל אבל לאט לאט הכרתי את הקבוצה, ניסיתי, התאמצתי ולבסוף גם אני הצלחתי. איזה הלם אה?!

אני הצלחתי אחרי כל כך הרבה דברים שניסיתי וניסיתי הצלחתי!! אשכרה הצלחתי!!
אני הצלחתי בתור נערה בת 14- 15 להוריד 17 קילו!!!!! ממש כן 17 קילו.
אני באמת שמחה עכשיו שנה וחצי אחרי הזמן הזה שאמרתי טוב יאללה ננסה נראה מה יהיה.
ועכשיו אני כל כך שמחה שהלכתי על זה. אז אף פעם אל תפחדו לנסות דברים חדשים, תראו אותי ניסיתי ומה בסוף קרה? התחלתי את הדרך לאהבה העצמית שלי!!
אני סוף סוף בדרך להיות שלמה עם עצמי וזה באמת היה חלק מהדרך ומאושרת שעשיתי את זה.

אז לפני שאני עוזבת את התוכנית אני רוצה להודות לאלה שהיו איתי בקבוצה וחלק עדיין נמצאות בה על העזרה שלכן, על השיתוף והנתינה הרבה שלכן! באמת תודה! וכמובן לזאת שהובילה אותי בכל הכוח מירב סהר היקרה תודה רבה לך על הכל באמת על הכל❤️
לכל המנצחות בשיטה
אני חן טיסון וירדתי 6 ק"ג
הגעתי לתכנית של מירב אחרי 5 שנים של עליות וירידות במשקל ותכניות דיאטה שונות, בעקבות החלמה מסרטן המעי הגס וניתוח ששיבש לי את כל מערכת העיכול!

במשך כל השנים ניסיתי למצוא את התפריט שיסתנכרן עם הצרכים של הגוף, ויתמוך בירידה נעימה במשקל,
עד שהגעתי למירב 🙏
הגעתי ליעד! ואני 6 קג פחות !
מה שהיה נכון לגוף שלי בתכנית הזו, זה השילוב הנכון של המרכיבים, הקינוחים שאיפשרו לי איזון עם הצורך במתוק, הספירה החכמה של הכמויות, והנעים בבטן שלא יצר תופעות לוואי שכל כך הייתי רגילה אליהן לפני התכנית.

מצאתי את האחת שלי ואני שמחה להיכנס עכשיו לתכנית השמירה ולחיות את התפריטים הלכה למעשה, בקלות ובזרימה, ובעיקר בבריאות והרגשה מושלמת בגוף ♥
תודה מירב סהר
לכל המנצחות בשיטה
אני מרלין מדינה וירדתי 9 ק"ג
הייתי בטוחה שאני יודעת כבר הכל מדיאטת 17 הימים.
החזקתי מעצמי אלופה בדרך.
עד שהבנתי שאני בעצם לא בדרך הנכונה דיברתי עם מירב סהר והצמידה לי מלאכית לימור עובדיה האלופה.
לקח לי 3 חודשים להבין מה רוצים ממני. הבנתי שאני עם הראש בקיר לא ניקלט לי מה רוצים ממני.
אבל הסבלנות של מירב ולימור ניצחו אותי ובזכות הסבלנות של פלדה שלהן שהן לא מוותרות לנו ליפול ניצחה בסוף וכך הצלחתי.

אני שמחה ומאושרת שלא התרחבתי כי אני בלי בלוטת תריס וקשה לי להוריד כל קילו.
אבל עם התכונית של מירב סהר הצלחתי בסוף בקלות.
תודה מכל ה-❤️ לאלופות שלנו.
ולכל אישה ואישה שבתוכנית ומעשירים אחת את השניה.
תודה❤️
לכל המנצחות בשיטה
אני ק.ח וירדתי 6 ק"ג
מירב סהר כותבת על ק.ח:
באופן אישי, זה הרגע שאליו אני מכוונת בכל יום.
באמת שאין משהו יותר מרגש מלראות את ההודעה הזו שעוד מלווה הגיעה ליעד ומצטרפת אל קבוצת השמירה
אני חייבת לציין, ק' הקפידה על מילוי יומני אכילה יומיים ששמרו עליה בתכנית..
כן, היו נפילות. ובכן, כמו לכולנו.
אבל, וזה אבל גדול, ק' המשיכה בכל הכח.
יום אחד, לפני כחודשיים בערך ק' הייתה במרחק של רק 300 גרם מהיעד שלה אבל אז היא התחילה לזגזג עם יומני האכילה. יום כן, שלושה ימים ללא, שוב פעם יום כן ואז שבוע ללא.
כמובן שחלק מהליווי הוא לשלוח לה הודעות למלא יומני אכילה מידיי יום עד ש....
עד שהיא חטפה בומבה ועלתה במשקל. היא החלה להתרחק מהיעד שלה. זהו שלב שלא מעט מוותרות, אבל לא ק'.
היא התאפסה וחזרה למלא יומני אכילה ועם ההתמדה עם יומני האכילה שהחזירו אותה למסלול
💪🏼 היא הגיעה ליעדה❤
לכל המנצחות בשיטה
אני זהבית טיטי גרבר וירדתי 12.5 ק"ג
הגעתי ליעד שהצבתי לעצמי, איזה כיף!! תודה ענקית ל מירב סהר המהממת שמעודדת, תומכת ועוזרת תמיד. אין ספק ששיטת מירב סהר היא הדרך המנצחת. תודה ❤️
לכל המנצחות בשיטה
אני מירית דרישפון וירדתי 30 ק"ג
שיתוף שקצת קשה לי - אבל אתמודד💪
מי שמכיר אותי יודע שלפני שנתיים נכנסתי לתהליך של שינוי גדול בחיים שלי...
שינוי תדמית שהתחיל מעלייה על המשקל כשלושה חודשים לאחר לידת בתי אלה - ומה שראיתי שם היה מספר שאני לא רוצה לזכור!!!!! זה נתן לי כאפה רצינית והבנתי שאם אני לא מתחילה לעשות שינוי שיהפוך את מירית שאני לא מחבבת למירית שאני אוהב - אגיע למשקל של 100 קילו....
שלא תטעו, הבעיה שלי לא היתה רק המראה שלי, הבעיה שלי היתה שהיה לי קשה לעשות דברים בסיסיים כמו לעלות במדרגות, להתכופף להרים את הצעצועים של הקטנה שלי, או לישון טוב בלילה... הרגשתי שאני לא יכולה לסרב למתוק, לפחמימות, לשתייה מתוקה!!! לא היה לי חשק לצאת מהבית, להיפגש עם חברים או ללכת לאירועים!!!!
הרגשתי גדולה, הרגשתי כבדה - אבל מה שהכי הטריף אותי זה שהרגשתי שאני מאבדת שליטה!!!
אז לקחתי את המושכות לידיים ונכנסתי לתהליך של אורח חיים בריא עם שיטת מירב סהר!!
כושר,תזונה והכי חשוב - התמדה!!!!
ירדתי 30 קילוגרמים!!
קיבלתי בחזרה את השליטה בחיים שלי!
לכל המנצחות בשיטה
אני חנה אליצור וירדתי 13 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "האמת, תחושת הכבדות."
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "דרך הפייס כמובן!"
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "4 ק"ג"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "מהר מאוד, לא היה קשה"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "שום דבר, לא היה לי קשה ואני בתוכנית השמירה ועדיין נצמדת לתוכנית"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "המון מחמאות מבעלי, משפחה וחברים"
כמה זמן את בתוכנית? "פחות משנה"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "5 חודשים"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "13 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "שהתחלתי הייתי 46.. היום אני הגעתי למידה 40!"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "קלילה ביותר.. כייף לקנות בגדים יותר קטנים"
לכל המנצחות בשיטה
אני ע.א וירדתי 7 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "נפיחות תמידית, עייפות, הבגדים כבר לא עלו עלי והרגשה שבכל יום יש צרבת"
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "דרך הפייסבוק"
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "לא זוכרת. בסך הכל ירדתי קצת יותר מ-7 קילוגרם ב-4 חודשים"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "לקח לי בערך שבוע, זה נורא קל"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "להקפיד על הכמויות של הפינוקים של התוכנית"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות?
"וואו! כל הזמן! אנשים מחמיאים לי שאני נראת טוב ושואלים אם ירדתי במשקל. ההרגשה פשוט נפלאה!"
כמה זמן את בתוכנית? "מתחילת אוגוסט 2021, 4 חודשים סה"כ"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "4 חודשים"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "קצת יותר מ-7 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "התחלתי ב-42-44 והיום 38 שקצת גדול עלי!"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "היום אני קלילה הרבה יותר, לא עייפה כבר בשעה 14:00.
נהנית להתלבש בבוקר, אין נפיחויות בבטן ואין צרבות. גאה ביכולות האיפוק שלי"
לכל המנצחות בשיטה
אני ל.ט וירדתי 24 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "משקל ותחושת כבדות"
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "דרך קבוצת הפייסבוק הגדולה, עקבתי אחרי מירב המהממת במשך כשנה שם ועם כל התהליך שעברה בעצמה עד להגעת היעד שלה"
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "נראה לי כ3.5 קילו"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "מההתחלה התחברתי ונהנתי מכל רגע"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "הסוף, ברגע שהייתי ממש קרובה כבר למשקל היעד המשקל פשוט נתקע לו כמה חודשים, וזה קצת התיש, אולי מהלחץ כבר ליהיות שם, לא יודעת.."
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "כן, כל הזמן מקבלת מחמאות, ומה עשית? ואיך רזית? וכו'"
כמה זמן את בתוכנית? "במשך שנה וחצי בערך לקח לי להוריד את המשקל ולהגיע ליעד שלי, ובתוכנית אני כבר שנתיים וחודשיים משהו כזה"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "שנה וחצי בערך"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "24 קילו"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "התחלתי במידה 44 והיום אני מידה 38"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "ברור שמרגישה קלילה יותר, ויותר אוהבת את עצמי ואת המראה החדש שלי, כייף לי להתלבש ולהראות טוב תמיד, וממשיכה להנות גם בשמירה מאורח חיים בריא"
לכל המנצחות בשיטה
אני עירית מליק וירדתי 7 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "עליה במשקל וחוסר שביעות רצון מעצמי"
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "בעקבות חשיפה בפיסבוק לפני זמן רב."
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "2.300 ק"ג"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "כשבוע וחצי"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "לא זוכרת שהיה קושי"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "ברור מקבלת תגובות. את נראת מדהים מה עשית ? את לא ניראת בת 64 כל הכבוד.'"
כמה זמן את בתוכנית? "ב-1.5.21 7 חודשים"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "4 חודשים"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "7 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "44-40"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "כיף לי ללכת למדוד בגדים. אני נהנת ללבוש ג'ינסים צמודים. הרגשה קלילה ואנרגטית. נעלמה הרגשת נפיחות בבטן. בקיצור פשוט הרגשה טובה"
לכל המנצחות בשיטה
אני רינת צדיק וירדתי 20 ק"ג
עקבתי אחרי מירב סהר בפייסבוק כחצי שנה, עד שחייגתי אליה וביקשתי להצטרף לתוכנית.
מירב נתנה את כל כולה ,הסבירה, הקשיבה, העלתה לייבים, עקבה מרחוק כמעט כמו מקרוב..על גבול ה 24/7.
במשך תקופה של כמעט שנה הצלחתי להשיל ממשקלי 20 ק"ג.
היום אני כבר שנה בשמירה, אוכלת בריא ונכון ומספרת על השיטה המדהימה בכל מקום. ממליצה בחום❤
לכל המנצחות בשיטה
אני לימור כהן וירדתי 16 ק"ג
בום טרחח מה קרה? הבלון התפוצץ, הבלון נקרע.
לא נורא נלך מחר לקנות בגד-ים חדש😜
התמונה השמאלית -ספטמבר 2021
התמונה הימנית - מרץ 22
סה"כ 16 קילו. תודה למירב. עוקבת אחרי הטיפים שלה ומיישמת.
לכל המנצחות בשיטה
אני קרן מועלם וירדתי 8.2 ק"ג
את מירב סהר🥰 הכרתי בערך לפני 4 שנים, בזכות לימור כהן חברה יקרה שלי התחלנו יחד תהליך של ירידה במשקל בהדרכתה של מירב, בזמנו ירדתי 7 קילו , הפסקתי את התהליך, עליתי בחזרה( אומנם לא את הכל😉) עכשיו אני צמודה למירב, לשיטה, לפוסטים, כבר עוד מעט חודשים😊 התחלתי במשקל של 66.1 היום אני 57.9 8.2 קילו פחות!!! כייף לשמוע את המחמאות של כולם, ניסיתי ללבוש את אותם בגדים שיראו את ההבדל 😝
לכל המנצחות בשיטה
אני יפעת כוכבי וירדתי 11.5 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "משקל גבוהה"
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "פייסבוק"
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "אני לא זוכרת"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "כשבועיים"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "האמת לאורך כל התוכנית לא היה קושי רב וניכר. בתחילה היה קושי להבין את השיטה ולאחר הסברים הכל עבר חלק"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "קיבלתי המון פידבקים על ירידה ניקרת"
כמה זמן את בתוכנית? "כשנה "
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "כ 8 חודשים אם אנני טועה"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "11.5 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "הייתי 44 והיום 38!"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "פחות חושבת על האוכל. אין לי חסך או מרגישה חוסר במתוק מה שהיה הכי בעייתים"
לכל המנצחות בשיטה
אני יהודית מלר וירדתי 10 ק"ג
התחלתי בתוכנית במאי 2020.
בתמונות יש הפרש של שנה. בחיים לא חשבתי שאוכל לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמי שוב.
זה שינה לי את החיים, לא מרגישה יותר את ה"שמהמנה" ולא מתביישת יותר מעצמי כמו הרגשתי קודם.
אני יכולה להגיד שאני בן אדם אחר לגמרי והכל בזכות מירב סהר המדהימה והתומכת והעוזרת והחשובה לי.
תמיד עם חיוך ועם כוח. אני יכולה להגיד לך רק תודה ותודה להקב"ה שהיכרתי אותך.
אגב, לא נישקלתי בהתחלה אבל בטוח ירדתי בין 8 ל10 קילו
לכל המנצחות בשיטה
אני ענת שמיר וירדתי 11 ק"ג
התחלתי את התכנית של מירב בתחילת ינואר,
אין לתאר את ההרגשה שלי, קיבלתי ביטחון,
חשק לצאת ולהתלבש.
אני מקבלת אינספור מחמאות כל יום,
ההרגשה פשוט מדהימה והשם של מירב הולך לפניה,
אני תמיד אומרת לה והיא צוחקת אבל היא שווה כל שקל!
לכל המנצחות בשיטה
אני ויקטוריה לוי גרוזמן וירדתי 16 ק"ג
תודה רבה למירב סהר על ה שיטה המהממת זאת שבזכותה ירדתי 16קילו. שקלתי 85 קילו עכשיו 69
לכל המנצחות בשיטה
אני רונית קלוסקה וירדתי 26 ק"ג (לבנתיים)
את מירב סהר המדהימה והתוכנית שלה שיטת ה30 התחלתי ב12/20
אחרי אין ספור נסיונות לרדת במשקל עליות וירידות הגעתי למקום הנכון עם ירידה של 26 קג'!!!!!
עדיין לא מאמינה על עצמי , מירב האלופה לימדה אותי לאכול נכון לאכול בריא!!!
לדעת מה אני מכניסה לגוף שלי, דרך מעקב צמוד שלה בפירגון עידוד וחיזוק היא איתי לאורך כל הדרך
תמיד עם יד על הדופק מנטורית אמיתית וזו הייתה ההחלטה הכי טובה שלי והגעתי למקום הנכון
אני נהנת לאכול, ולאכול מהכל לא חוסכת ממני כלום והכי חשוב לא מרגישה ב"עונש"
אל תהססו לרגע פה ההצלחה!!! וזה המקום הנכון להגיע ליעד !!!!
לכל המנצחות בשיטה
אני יהודית מגנזי וירדתי 10.5 ק"ג
*נכתב בתחילת התהליך*
רוצה לשתף אתכן במה שאני מרגישה
לתהליך המדהים הזה
שלא האמנתי בכלל שאצליח
לעצור את האכילה המטורפת שלי
מודה למירב על התמיכה ועל הנכונות על
החיזוקים האישיים
ולכן קבוצה מדהימה
שלא הייתי ממשיכה בלעדיכן
אני בסך הכל שבועיים וחצי
וכבר מרגישה מדהים
והמתכונים שאתן מעלות גורמות לי
לרצות להשקיע
תודה תודה לכן ❤️❤️
לכל המנצחות בשיטה
הקודם
הבא
אני עירית מליק וירדתי 7 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "עליה במשקל וחוסר שביעות רצון מעצמי"
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "בעקבות חשיפה בפיסבוק לפני זמן רב."
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "2.300 ק"ג"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "כשבוע וחצי"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "לא זוכרת שהיה קושי"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "ברור מקבלת תגובות. את נראת מדהים מה עשית ? את לא ניראת בת 64 כל הכבוד.'"
כמה זמן את בתוכנית? "ב-1.5.21 7 חודשים"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "4 חודשים"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "7 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "44-40"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "כיף לי ללכת למדוד בגדים. אני נהנת ללבוש ג'ינסים צמודים. הרגשה קלילה ואנרגטית. נעלמה הרגשת נפיחות בבטן. בקיצור פשוט הרגשה טובה"
לכל המנצחות בשיטה
אני מיה דיין וירדתי 17 ק"ג
היוש, אני מיה והכרתי את מירב סהר במאי 2020.
אני הכרתי את מירב דרך דודה שלי שבדיוק הייתה בתוכנית חודשיים ואמרתי יאללה ננסה גם.
התחלתי ובואו נגיד לא היה קל אבל לאט לאט הכרתי את הקבוצה, ניסיתי, התאמצתי ולבסוף גם אני הצלחתי. איזה הלם אה?!

אני הצלחתי אחרי כל כך הרבה דברים שניסיתי וניסיתי הצלחתי!! אשכרה הצלחתי!!
אני הצלחתי בתור נערה בת 14- 15 להוריד 17 קילו!!!!! ממש כן 17 קילו.
אני באמת שמחה עכשיו שנה וחצי אחרי הזמן הזה שאמרתי טוב יאללה ננסה נראה מה יהיה.
ועכשיו אני כל כך שמחה שהלכתי על זה. אז אף פעם אל תפחדו לנסות דברים חדשים, תראו אותי ניסיתי ומה בסוף קרה? התחלתי את הדרך לאהבה העצמית שלי!!
אני סוף סוף בדרך להיות שלמה עם עצמי וזה באמת היה חלק מהדרך ומאושרת שעשיתי את זה.

אז לפני שאני עוזבת את התוכנית אני רוצה להודות לאלה שהיו איתי בקבוצה וחלק עדיין נמצאות בה על העזרה שלכן, על השיתוף והנתינה הרבה שלכן! באמת תודה! וכמובן לזאת שהובילה אותי בכל הכוח מירב סהר היקרה תודה רבה לך על הכל באמת על הכל❤️
לכל המנצחות בשיטה
אני חן טיסון וירדתי 6 ק"ג
הגעתי לתכנית של מירב אחרי 5 שנים של עליות וירידות במשקל ותכניות דיאטה שונות, בעקבות החלמה מסרטן המעי הגס וניתוח ששיבש לי את כל מערכת העיכול!

במשך כל השנים ניסיתי למצוא את התפריט שיסתנכרן עם הצרכים של הגוף, ויתמוך בירידה נעימה במשקל,
עד שהגעתי למירב 🙏
הגעתי ליעד! ואני 6 קג פחות !
מה שהיה נכון לגוף שלי בתכנית הזו, זה השילוב הנכון של המרכיבים, הקינוחים שאיפשרו לי איזון עם הצורך במתוק, הספירה החכמה של הכמויות, והנעים בבטן שלא יצר תופעות לוואי שכל כך הייתי רגילה אליהן לפני התכנית.

מצאתי את האחת שלי ואני שמחה להיכנס עכשיו לתכנית השמירה ולחיות את התפריטים הלכה למעשה, בקלות ובזרימה, ובעיקר בבריאות והרגשה מושלמת בגוף ♥
תודה מירב סהר
לכל המנצחות בשיטה
אני מרלין מדינה וירדתי 9 ק"ג
הייתי בטוחה שאני יודעת כבר הכל מדיאטת 17 הימים.
החזקתי מעצמי אלופה בדרך.
עד שהבנתי שאני בעצם לא בדרך הנכונה דיברתי עם מירב סהר והצמידה לי מלאכית לימור עובדיה האלופה.
לקח לי 3 חודשים להבין מה רוצים ממני. הבנתי שאני עם הראש בקיר לא ניקלט לי מה רוצים ממני.
אבל הסבלנות של מירב ולימור ניצחו אותי ובזכות הסבלנות של פלדה שלהן שהן לא מוותרות לנו ליפול ניצחה בסוף וכך הצלחתי.

אני שמחה ומאושרת שלא התרחבתי כי אני בלי בלוטת תריס וקשה לי להוריד כל קילו.
אבל עם התכונית של מירב סהר הצלחתי בסוף בקלות.
תודה מכל ה-❤️ לאלופות שלנו.
ולכל אישה ואישה שבתוכנית ומעשירים אחת את השניה.
תודה❤️
לכל המנצחות בשיטה
אני ק.ח וירדתי 6 ק"ג
מירב סהר כותבת על ק.ח:
באופן אישי, זה הרגע שאליו אני מכוונת בכל יום.
באמת שאין משהו יותר מרגש מלראות את ההודעה הזו שעוד מלווה הגיעה ליעד ומצטרפת אל קבוצת השמירה
אני חייבת לציין, ק' הקפידה על מילוי יומני אכילה יומיים ששמרו עליה בתכנית..
כן, היו נפילות. ובכן, כמו לכולנו.
אבל, וזה אבל גדול, ק' המשיכה בכל הכח.
יום אחד, לפני כחודשיים בערך ק' הייתה במרחק של רק 300 גרם מהיעד שלה אבל אז היא התחילה לזגזג עם יומני האכילה. יום כן, שלושה ימים ללא, שוב פעם יום כן ואז שבוע ללא.
כמובן שחלק מהליווי הוא לשלוח לה הודעות למלא יומני אכילה מידיי יום עד ש....
עד שהיא חטפה בומבה ועלתה במשקל. היא החלה להתרחק מהיעד שלה. זהו שלב שלא מעט מוותרות, אבל לא ק'.
היא התאפסה וחזרה למלא יומני אכילה ועם ההתמדה עם יומני האכילה שהחזירו אותה למסלול
💪🏼 היא הגיעה ליעדה❤
לכל המנצחות בשיטה
אני זהבית טיטי גרבר וירדתי 12.5 ק"ג
הגעתי ליעד שהצבתי לעצמי, איזה כיף!! תודה ענקית ל מירב סהר המהממת שמעודדת, תומכת ועוזרת תמיד. אין ספק ששיטת מירב סהר היא הדרך המנצחת. תודה ❤️
לכל המנצחות בשיטה
אני מירית דרישפון וירדתי 30 ק"ג
שיתוף שקצת קשה לי - אבל אתמודד💪
מי שמכיר אותי יודע שלפני שנתיים נכנסתי לתהליך של שינוי גדול בחיים שלי...
שינוי תדמית שהתחיל מעלייה על המשקל כשלושה חודשים לאחר לידת בתי אלה - ומה שראיתי שם היה מספר שאני לא רוצה לזכור!!!!! זה נתן לי כאפה רצינית והבנתי שאם אני לא מתחילה לעשות שינוי שיהפוך את מירית שאני לא מחבבת למירית שאני אוהב - אגיע למשקל של 100 קילו....
שלא תטעו, הבעיה שלי לא היתה רק המראה שלי, הבעיה שלי היתה שהיה לי קשה לעשות דברים בסיסיים כמו לעלות במדרגות, להתכופף להרים את הצעצועים של הקטנה שלי, או לישון טוב בלילה... הרגשתי שאני לא יכולה לסרב למתוק, לפחמימות, לשתייה מתוקה!!! לא היה לי חשק לצאת מהבית, להיפגש עם חברים או ללכת לאירועים!!!!
הרגשתי גדולה, הרגשתי כבדה - אבל מה שהכי הטריף אותי זה שהרגשתי שאני מאבדת שליטה!!!
אז לקחתי את המושכות לידיים ונכנסתי לתהליך של אורח חיים בריא עם שיטת מירב סהר!!
כושר,תזונה והכי חשוב - התמדה!!!!
ירדתי 30 קילוגרמים!!
קיבלתי בחזרה את השליטה בחיים שלי!
לכל המנצחות בשיטה
אני חנה אליצור וירדתי 13 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "האמת, תחושת הכבדות."
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "דרך הפייס כמובן!"
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "4 ק"ג"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "מהר מאוד, לא היה קשה"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "שום דבר, לא היה לי קשה ואני בתוכנית השמירה ועדיין נצמדת לתוכנית"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "המון מחמאות מבעלי, משפחה וחברים"
כמה זמן את בתוכנית? "פחות משנה"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "5 חודשים"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "13 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "שהתחלתי הייתי 46.. היום אני הגעתי למידה 40!"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "קלילה ביותר.. כייף לקנות בגדים יותר קטנים"
לכל המנצחות בשיטה
אני ע.א וירדתי 7 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "נפיחות תמידית, עייפות, הבגדים כבר לא עלו עלי והרגשה שבכל יום יש צרבת"
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "דרך הפייסבוק"
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "לא זוכרת. בסך הכל ירדתי קצת יותר מ-7 קילוגרם ב-4 חודשים"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "לקח לי בערך שבוע, זה נורא קל"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "להקפיד על הכמויות של הפינוקים של התוכנית"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות?
"וואו! כל הזמן! אנשים מחמיאים לי שאני נראת טוב ושואלים אם ירדתי במשקל. ההרגשה פשוט נפלאה!"
כמה זמן את בתוכנית? "מתחילת אוגוסט 2021, 4 חודשים סה"כ"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "4 חודשים"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "קצת יותר מ-7 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "התחלתי ב-42-44 והיום 38 שקצת גדול עלי!"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "היום אני קלילה הרבה יותר, לא עייפה כבר בשעה 14:00.
נהנית להתלבש בבוקר, אין נפיחויות בבטן ואין צרבות. גאה ביכולות האיפוק שלי"
לכל המנצחות בשיטה
אני ל.ט וירדתי 24 ק"ג
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "נראה לי כ3.5 קילו"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "מההתחלה התחברתי ונהנתי מכל רגע"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "הסוף, ברגע שהייתי ממש קרובה כבר למשקל היעד המשקל פשוט נתקע לו כמה חודשים, וזה קצת התיש, אולי מהלחץ כבר ליהיות שם, לא יודעת.."
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "כן, כל הזמן מקבלת מחמאות, ומה עשית? ואיך רזית? וכו'"
כמה זמן את בתוכנית? "במשך שנה וחצי בערך לקח לי להוריד את המשקל ולהגיע ליעד שלי, ובתוכנית אני כבר שנתיים וחודשיים משהו כזה"
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "שנה וחצי בערך"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "24 קילו"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "התחלתי במידה 44 והיום אני מידה 38"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "ברור שמרגישה קלילה יותר, ויותר אוהבת את עצמי ואת המראה החדש שלי, כייף לי להתלבש ולהראות טוב תמיד, וממשיכה להנות גם בשמירה מאורח חיים בריא"
לכל המנצחות בשיטה
אני רינת צדיק וירדתי 20 ק"ג
עקבתי אחרי מירב סהר בפייסבוק כחצי שנה, עד שחייגתי אליה וביקשתי להצטרף לתוכנית.
מירב נתנה את כל כולה ,הסבירה, הקשיבה, העלתה לייבים, עקבה מרחוק כמעט כמו מקרוב..על גבול ה 24/7.
במשך תקופה של כמעט שנה הצלחתי להשיל ממשקלי 20 ק"ג.
היום אני כבר שנה בשמירה, אוכלת בריא ונכון ומספרת על השיטה המדהימה בכל מקום. ממליצה בחום❤
לכל המנצחות בשיטה
אני לימור כהן וירדתי 16 ק"ג
בום טרחח מה קרה? הבלון התפוצץ, הבלון נקרע.
לא נורא נלך מחר לקנות בגד-ים חדש😜
התמונה השמאלית -ספטמבר 2021
התמונה הימנית - מרץ 22
סה"כ 16 קילו. תודה למירב. עוקבת אחרי הטיפים שלה ומיישמת.
לכל המנצחות בשיטה
אני קרן מועלם וירדתי 8.2 ק"ג
את מירב סהר🥰 הכרתי בערך לפני 4 שנים, בזכות לימור כהן חברה יקרה שלי התחלנו יחד תהליך של ירידה במשקל בהדרכתה של מירב, בזמנו ירדתי 7 קילו , הפסקתי את התהליך, עליתי בחזרה( אומנם לא את הכל😉) עכשיו אני צמודה למירב, לשיטה, לפוסטים, כבר עוד מעט חודשים😊 התחלתי במשקל של 66.1 היום אני 57.9 8.2 קילו פחות!!! כייף לשמוע את המחמאות של כולם, ניסיתי ללבוש את אותם בגדים שיראו את ההבדל 😝
לכל המנצחות בשיטה
אני יפעת כוכבי וירדתי 11.5 ק"ג
מה גרם לך להתחיל בתהליך ההרזיה? "משקל גבוהה"
איך הגעת לשיטת מירב סהר? "פייסבוק"
כמה ירדת בחודש הראשון שלך בתוכנית? "אני לא זוכרת"
כמה זמן לקחת לך להתחבר לתוכנית ולהסתגל אליה? "כשבועיים"
מה מבחינתך היה האתגר הכי גדול בתוכנית? "האמת לאורך כל התוכנית לא היה קושי רב וניכר. בתחילה היה קושי להבין את השיטה ולאחר הסברים הכל עבר חלק"
איך הסביבה קיבלה את השינוי שעשית? היו תגובות? "קיבלתי המון פידבקים על ירידה ניקרת"
כמה זמן את בתוכנית? "כשנה "
כמה זמן לקח לך להגיע ליעד שלך? "כ 8 חודשים אם אנני טועה"
כמה קילוגרמים ירדת בליווי? "11.5 ק"ג"
בואי נדבר על בגדים, כמה ירדת במידות? "הייתי 44 והיום 38!"
איך ההרגשה היום כשאת ביעד? ספרי לי... "פחות חושבת על האוכל. אין לי חסך או מרגישה חוסר במתוק מה שהיה הכי בעייתים"
לכל המנצחות בשיטה
אני יהודית מלר וירדתי 10 ק"ג
התחלתי בתוכנית במאי 2020.
בתמונות יש הפרש של שנה. בחיים לא חשבתי שאוכל לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמי שוב.
זה שינה לי את החיים, לא מרגישה יותר את ה"שמהמנה" ולא מתביישת יותר מעצמי כמו הרגשתי קודם.
אני יכולה להגיד שאני בן אדם אחר לגמרי והכל בזכות מירב סהר המדהימה והתומכת והעוזרת והחשובה לי.
תמיד עם חיוך ועם כוח. אני יכולה להגיד לך רק תודה ותודה להקב"ה שהיכרתי אותך.
אגב, לא נישקלתי בהתחלה אבל בטוח ירדתי בין 8 ל10 קילו
לכל המנצחות בשיטה
אני ענת שמיר וירדתי 11 ק"ג
התחלתי את התכנית של מירב בתחילת ינואר, אין לתאר את ההרגשה שלי, קיבלתי ביטחון, חשק לצאת ולהתלבש.
אני מקבלת אינספור מחמאות כל יום, ההרגשה פשוט מדהימה והשם של מירב הולך לפניה, אני תמיד אומרת לה והיא צוחקת אבל היא שווה כל שקל!
לכל המנצחות בשיטה
אני ויקטוריה לוי גרוזמן וירדתי 16 ק"ג
תודה רבה למירב סהר על ה שיטה המהממת זאת שבזכותה ירדתי 16קילו. שקלתי 85 קילו עכשיו 69
לכל המנצחות בשיטה
אני רונית קלוסקה וירדתי 26 ק"ג (לבנתיים)
את מירב סהר המדהימה והתוכנית שלה שיטת ה30 התחלתי ב12/20
אחרי אין ספור נסיונות לרדת במשקל עליות וירידות הגעתי למקום הנכון עם ירידה של 26 קג'!!!!!
עדיין לא מאמינה על עצמי , מירב האלופה לימדה אותי לאכול נכון לאכול בריא!!!
לדעת מה אני מכניסה לגוף שלי, דרך מעקב צמוד שלה בפירגון עידוד וחיזוק היא איתי לאורך כל הדרך
תמיד עם יד על הדופק מנטורית אמיתית וזו הייתה ההחלטה הכי טובה שלי והגעתי למקום הנכון
אני נהנת לאכול, ולאכול מהכל לא חוסכת ממני כלום והכי חשוב לא מרגישה ב"עונש"
אל תהססו לרגע פה ההצלחה!!! וזה המקום הנכון להגיע ליעד !!!!
לכל המנצחות בשיטה
אני יהודית מגנזי וירדתי 10.5 ק"ג
*נכתב בתחילת התהליך*
רוצה לשתף אתכן במה שאני מרגישה
לתהליך המדהים הזה
שלא האמנתי בכלל שאצליח
לעצור את האכילה המטורפת שלי
מודה למירב על התמיכה ועל הנכונות על
החיזוקים האישיים
ולכן קבוצה מדהימה
שלא הייתי ממשיכה בלעדיכן
אני בסך הכל שבועיים וחצי
וכבר מרגישה מדהים
והמתכונים שאתן מעלות גורמות לי
לרצות להשקיע
תודה תודה לכן ❤️❤️
לכל המנצחות בשיטה
הקודם
הבא

לנשים שרוצות ליווי אישי צמוד 1:1
עם מייסדת השיטה מירב סהר

אם את לא מצליחה לבד
את חייבת שינוי ויודעת את זה
מסלול ה-VIP היא הבחירה הנכונה ביותר עבורך.

מתאים למי שצריכה להשיל 5 קילו ומעלה וצריכה תמיכה אישית בשינוי ההרגלים.
אם הבנת שאת חייבת לשנות את התזונה שלך, מסיבה אסטתית ו\או בריאותית הגעת למקום הנכון!

מירב סהר תלווה אותך לשינוי שאת צריכה וחייבת יד ביד עם המון ליווי אישי צמוד.
אנחנו נטפל אחת על אחת, בקשיים, ב"נפילות" וניתן לך את כל הפתרונות המותאים לך.
תהליך הירידה במשקל הינו תהליך רגשי לכל דבר.
תהליך זה דורש הדרכה ותמיכה בכל מהמורה או נפילה, במסלול ה-VIP
מירב סהר תלווה אותך לאורך כל הדרך!
בליווי האישי תקבלי גישה למערכת מתקדמת לניטור האכילה שלך, כדי לתת לך עזרה אישית ולנטר את התקדמותך בזמן אמת.
המערכת נותנת למירב מבט מלמעלה על מה שאת אוכלת ובעזרת המידע מירב תמקד אותך ותנטר את הגורמים המעקבים ובכך נפעל יחד לעשות את השינוי שאת רוצה.
במידה ואת סובלת מבעיות בריאותיות (כבד שומני, כולסטרול, סכרת וכו') תקבלי ליווי תזונתי אישי ומעקב אחר שיפור מדדי בדיקות הדם.
התוכנית מתאימה לכל מי שצריכה לעשות תהליך של שינוי תזונה והרגלים.
אנחנו יחד, יד ביד - נגיע להגשמת היעד שלך במסלול ה-VIP

*מומלץ להיוועץ עם הרופא המטפל לפני תחילת התהליך.

ליווי אישי

לאורך כל הליווי אנחנו נשוחח בוואצאפ על הכל.
אמשוך אותך למעלה בנפילות הקטנות, ארים אותך גם בהתרסקויות ואהיה שם למצוא אותך כאשר תרגישי שאת על סף יאוש.
תהליך ההרזייה דורש המון אנרגיות ומה יותר טוב מלקבל אותן ישירות ממני

יומני אכילה

בליווי האישי תקבלי גישה למערכת הליווי המתקדמת שלנו.
בעזרת המערכת, אוכל לתת לך עזרה אישית ולנטר את התקדמותך בזמן אמת על ידי מילוי יומן האכילה.
מילוי יומן אכילה יעזור לי להכיר אותך טוב יותר, להבין מהם ההרגלים שלך, איפה את נופלת ואילו פתרונות לתת לך ע"י המשוב שישלח אלייך מיד בסיום בדיקה מקיפה עם הכוונה.

שירות לקוחות

צוות שירות הלקוחות זמין עבורך בוואצאפ לכל שאלה או בקשה. מחפשת מתכון כלשהו? תקבלי קישור ישיר אליך לוואצאפ. לא בטוחה האם מותר מוצר מסויים? שלחי תמונה לוואצאפ של שירות הלקוחות ותקבלי תשובה מהירה.


שקילה שבועית

מידי שבוע את תתבקשי לעלות על המשקל.
השקילה תשלח אל מירב סהר באופן אישי.
המשוב ישלח אלייך מיד בסיום בדיקה מקיפה עם הכוונה, דיוקים, מילה טובה וגם ניעור כשצריך.


מפגש זום

הפלטפורמה שלך לשאול כל שאלה, לקבל תשובות וגם לשמוע שאלות שאחרות שואלות וללמוד גם מהן.




קהילת פייסבוק

קבוצת הקהילה זמינה עבורך להעלאת שאלות, תמונות ושיתופים.
שתפי אותנו במתכונים שהכנת, בקשיים ובהצלחות ויחד כקהילה נדחוף אחת את השניה עם חיזוקים והמון אהבה 🧡


מתכונים ותפריטים

לרשותך מקבץ ענק של כ-500 מתכונים ותפריטים מגוונים מכל הקטגוריות.
קינוחים, תוספות, בשרים, דגים, חלבי, צמחוני וכ'ו.
בין התפריטים תמצאי תפריטים צמחוניים, עם או בלי דגים, לימים רגילים או לימים שאת "ביזי" מחוץ לבית ונדרשת לאכול בחוץ.

קבוצת TOGETHER

בקבוצת הליווי הסגורה תחשפי למגוון פעילויות, אתגרים, משחקים, מתכונים, רעיונות והדרכות, כולן במטרה לחזק את המוטיבציה ולסייע לך לרדת במשקל בקלות.



ליווי אישי

לאורך כל הליווי אנחנו נשוחח בוואצאפ על הכל.
אמשוך אותך למעלה בנפילות הקטנות, ארים אותך גם בהתרסקויות ואהיה שם למצוא אותך כאשר תרגישי שאת על סף יאוש.
תהליך ההרזייה דורש המון אנרגיות ומה יותר טוב מלקבל אותן ישירות ממני

שקילה שבועית

מידי שבוע את תתבקשי לעלות על המשקל.
השקילה תשלח אל מירב סהר באופן אישי.
המשוב ישלח אלייך מיד בסיום בדיקה מקיפה עם הכוונה, דיוקים, מילה טובה וגם ניעור כשצריך.


מתכונים ותפריטים

לרשותך מקבץ ענק של כ-500 מתכונים ותפריטים מגוונים מכל הקטגוריות.
קינוחים, תוספות, בשרים, דגים, חלבי, צמחוני וכ'ו.
בין התפריטים תמצאי תפריטים צמחוניים, עם או בלי דגים, לימים רגילים או לימים שאת "ביזי" מחוץ לבית ונדרשת לאכול בחוץ.

יומני אכילה

בליווי האישי תקבלי גישה למערכת הליווי המתקדמת שלנו.
בעזרת המערכת, אוכל לתת לך עזרה אישית ולנטר את התקדמותך בזמן אמת על ידי מילוי יומן האכילה.
מילוי יומן אכילה יעזור לי להכיר אותך טוב יותר, להבין מהם ההרגלים שלך, איפה את נופלת ואילו פתרונות לתת לך ע"י המשוב שישלח אלייך מיד בסיום בדיקה מקיפה עם הכוונה.

מפגש זום

הפלטפורמה שלך לשאול כל שאלה, לקבל תשובות וגם לשמוע שאלות שאחרות שואלות וללמוד גם מהן.




קבוצת TOGETHER

בקבוצת הליווי הסגורה תחשפי למגוון פעילויות, אתגרים, משחקים, מתכונים, רעיונות והדרכות, כולן במטרה לחזק את המוטיבציה ולסייע לך לרדת במשקל בקלות.



שירות לקוחות

צוות שירות הלקוחות זמין עבורך בוואצאפ לכל שאלה או בקשה. מחפשת מתכון כלשהו? תקבלי קישור ישיר אליך לוואצאפ. לא בטוחה האם מותר מוצר מסויים? שלחי תמונה לוואצאפ של שירות הלקוחות ותקבלי תשובה מהירה.


קהילת פייסבוק

קבוצת הקהילה זמינה עבורך להעלאת שאלות, תמונות ושיתופים.
שתפי אותנו במתכונים שהכנת, בקשיים ובהצלחות ויחד כקהילה נדחוף אחת את השניה עם חיזוקים והמון אהבה 🧡


image-removebg-preview (16)

אכילה רגשית

בתכנית הליווי תקבלי את כל הכלים להתמודד עם הרגשות והקשרם לאוכל.
גם אם יהיה לך יום קשה תלמדי להתמודד מולו אפילו אם זה אומר ליפול ולקום, בדיוק כמו נפילה מאופניים.
בתכנית אנחנו נתגבר ביחד על כל מהמורה בדרך עד שנגיע ליעד ומעבר 💪

מותר מתוק

אוהבת לאכול מתוק

במסלולי הליווי את מקבלת מגוון ענק של מתכונים ותפריטים מאוד עשירים שמסייעים לירידה במשקל אך לא פחות חשוב, מאוד טעימים.
הפינוקים הם חלק בלתי נפרד מהתוכנית ואת הולכת להנות ממתוקים מושלמים והכל ב15 דקות הכנה גג!
התוכנית מתאימה גם לצמחוניות




image-removebg-preview (18)

נשים מניקות

הסדנה מתאימה לנשים החל מ-6 שבועות לאחר הלידה.
חלב אם הוא יסוד חשוב בהתפתחות התינוק. בסדנה תקבלי הכוונה אישית איך לאכול נכון ועם דגשים שהחלב שלך יהיה עשיר.
התפריטים מאוד מדוקדקים ובמעקב אישי אחר יומני אכילה ניתן יהיה לעקוב אחר ההתקדמות וללא דיאטות כסאח שעלולות לפגוע בחלב שלך.


image-removebg-preview (19)

כל הגילאים

התוכנית מבוססת על תזונה מאוזנת ובריאה ולכן היא מתאימה לכל הגילאים מגיל 18 ומעלה ובתאום אישי מתחת לגיל 18 באישור הורה אופוטרופוס
הגיל הוא פקטור משמעותי בקצב הירידה במשקל ולעיתים אנו נוטים להתייאש. בקבוצת הליווי תיהי בסביבה תומכת ומחזקת לאורך כל הדרך, גם בשלב השמירה

אז אני מירב סהר נשואה ואמא ל3 בנות מקסימות שיר, שקד ושי לא תכננו את הששש אבל ככה יצא 😉
פיתחתי שיטת הרזיה מדהימה שעשרות אלפים מכירות ואלפי נשים כבר שינו את חייהן מקצה לקצה בזכות השיטה שלי ובינהן גם אני

הכל התחיל כשכמעט קרה לי אסון.
היינו בחופשה באילת, הייתי אחרי לידה וסופר שמנה! שקד, בתי האמצעית הייתה כבת חודש.
הנחתי אותה על מיטת השיזוף והתיישבתי על הקצה כשאני במשקל של 87 קילו (ואני רק 1.54מ')
הילדה עפה באויר וכמו שחקן פוטבול, לא ראיתי בעיניים!
הושטתי ידיים ואני לא יודעת איך, אבל תפסתי אותה. ואז ובכיתי.
וכמו שקד, נחתה עלי גם ההכרה. אני חייבת ורוצה שינוי.
מאותו רגע, השקעתי את כל כולי בלמצוא את שיטת ההרזיה הבריאה, המאוזנת, הקלה והטעימה שאותה אני מפיצה כבר שנים.
אני בעצמי אחד מסיפורי ההצלחה ואיתי יש עוד אלפיי נשים שהגיעו למשקל היעד שלהן ושומרות עליו עד עצם היום הזה. כמוני.

אני רוצה להזמין גם אותך להכיר את השיטה המנצחת שלי.
אחרי שתחווי אותה, גם את תראי איך המשקל יורד ואיך ההרגשה הכללית שלך משתפרת.

3סקשן - מי אני

VIP - ONE on ONE

מסלול ליווי אישי מקיף וללא פשרות 1:1
עם מירב סהר
699
399 לחודש ברישום ל-90 ימים
  • 5 ימי אתגר להכרת חוקי השיטה
  • מילוי יומני אכילה יומיים
  • שקילה שבועית + בדיקה וקבלת משוב
  • סרטוני מוטיבציה והדרכות
  • מאגר תפריטים מגוונים מתחדש
  • מקבץ כ-200 מתכונים מתחדש
  • פגישת זום קבוצתית אחת לשבועיים
  • קהילת פייסבוק של השיטה
  • חוברת כמויות
  • אתגרים ופעילויות משתנות
  • תחרויות עם פרסים
  • מענה לשאלות בשירות הלקוחות בוואצאפ
  • קבוצת ליווי סגורה
  • ליווי אישי צמוד יומיומי 1 על 1 עם מירב סהר
  • קבלת משוב יומי עבור יומני אכילה
  • תזכורות למילוי יומני אכילה ושקילות
מומלץ!

ליווי אישי VIP
1:1
עם מירב סהר

רוצה להצטרף לסדנאות שלי לירידה במשקל?
לחצי על הכפתור

x

שכחתי סיסמה

בחרי במסלול מועדף עלייך

90 ימים ב-3 תשלומים
של ₪399 במקום ₪699

30 ימים בתשלום מתחדש
₪399 במקום ₪699
*מותנה ברישום ל-3 חודשים

דילוג לתוכן