סלמון על מצע קרם חצילים וירקות מאודים – דמיינו לעצמכם, דג סלמון עם רוטב חרדל וטריאקי ביתי, ירקות מאודים עם שום…
סלמון בנוסח מרוקאי שגדלתי עליו, מתכון של אימי היקרה אביבה עטון ומוקדש לה באהבה. מתכון חריף אש שאי אפשר להפסיק לאכול.…
סטייק טונה עם זיתים, מנה ראשונה מושלמת להתחיל איתה את הארוחה. דג הטונה עשיר בחלבונים ומינרלים הוא מזין וטעים, בשילוב עם…
דג מרוקאי הוא מתכון כל כך אייקוני של ימי שישי, ומזמן כבר לא מרוקאי. חריף, אדום וטעים. נכון שהמתכון המקורי מגיע…
מתכון סלמון בחרדל מתכון מותאם לשיטת מירב סהר ולדיאטת 17 הימים, לארוחה מושלמת בצ'יק.
קציצות מדג סלמון מזינות ובריאות, על טהרת החלבון. מנה חינמית על פי שיטת מירב סהר, ללא פחמימה וללא מנות שומן
שיטת מירב סהר הינה שיטה המחנכת לאורח חיים בריא - תזונה נכונה בשילוב עם פעילות גופנית. כדי לחיות נכון, צריך לאכול נכון ולהקפיד על פעילות גופנית. מירב סהר היא מאמנת לאורח חיים בריא על פי שיטה אותה פיתחה מנסיונה האישי ולאחר הרבה נסיונות כושלים יותר או פחות של דיאטות ושיטות אחרות. אז הצטרפו לאתגר והתחילו לחיות בריא ונכון.
למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר