לחוח תימני – פלא במחבת אין ספק שהמאכלים התימנים הם חולשה של המון אנשים. מג’חנון, למלאווח וגם הלחוח. אז אפשר גם…
ג’חנון מקמח כוסמין – תימני אסלי בסוף השבוע או באמצע השבוע – תמיד כיף להתפנק עם ג’חנון טעים ורך! מתכון מעולה…
חטיף שיבולת שועל עם שוקולד טעים ובריא חטיפי אנרגיה שכתוב עליהם שהם דלי קלוריות הם לא בהכרח הדבר הנכון לאכול, כמעט…
טראפלס שוקולד (קוקוס) – טעים וקל להכנה כשבא לקנח עם משהו מתוק ולסיים את הארוחה כמו שצריך, חשוב לעשות את זה…
פלאפל – המאכל הלאומי של ישראל בעולם הוא נחשב למזון בריאות מהשורה הראשונה, כי באמת פלאפל מכיל מרכיבים בריאים התורמים המון…
טייק קונטרול ומירב סהר גאים להציג לכן את שיטת ה-30,
שיטה שבעזרתה לא תצטרכו להיות יותר בדיאטה, לא תצטרכו עזרים מיוחדים כמו כדורים ושייקים במאות שקלים, לא תישארו רעבות ולא תצטרכו להיגמל משום דבר אלא רק להחליף את המרכיבים הבעייתיים
