קצת עלי ועל השיטה

שמי מירב סהר, נשואה לאופיר סהר ואמא לשלוש ילדות מקסימות.

במשך כל חיי נלחמתי במשקל וניסיתי אינספור דיאטות כדורים,תרסיסים,ספירת קלוריות וכו' וכמו בכול דיאטה ירדתי במשקל וברגע שהפסקתי החזרתי הכול ועם תוספת ריבית.

בלידת ילדתי השניה נחשפתי לקונספט דיאטת 17 הימים

מכיוון שלא יכלתי לוותר על פחמימות כאמא מניקה התחלתי לבנות לעצמי תפריט שיתאים לצרכי ההנקה שביתי תקבל את כל אבות המזון בחלב וככה נולדה לה השיטה.

מה זה משנה כמה תרדו במשקל בספירת נקודות, ללא פחמימות, ארוחות מוכנות וכו'… בסופו של דבר תצטרכו להפסיק להיות בדיאטה ותחזרו לכמויות רגילות מבלי לספור וללא הקפדה.

שיטת מירב סהר באה ללמד אתכם איך לבשל בריא יותר ומהיר יותר כדיי להצליח צריך לרצות להחליף את אורח החיים שלכם לבריאים יותר ותוך כדי הלמידה יורדים גם במשקל.

השיטה אותה פיתחתי על סמך ניסיוני האישי היא שיטה שעבדה בשבילי ויכולה לעבוד בשביל כל אחד ואחת מכם. תוכלו להתמיד בה לאורך זמן ולהפוך אותה לאורח החיים שלכם.

הקמתי את האתר במטרה לחלוק איתכם את השיטה,לעזור לכם לרזות ולקחת שליטה על הגוף שלכם ולנהל אורח חיים בריא שישפיע באופן ישיר על הנפש של כל אחד ואחת מכם , כבר אמרו את זה לפניי "נפש בריאה בגוף בריא".

המוטו שלי: רק אתה יכול לקחת שליטה על המוח שלך,תאמין שאתה יכול והדרך אל המטרה סלולה עבורך".

מאחלת לכולם הצלחה מרובה

מירב סהר

לרדת במשקל עם שיטת מירב סהר
סגירת תפריט
×
×

עגלת קניות

דילוג לתוכן