קבוצת התמיכה של שיטת מירב סהר
מה מקבלים במסגרת קבוצת התמיכה?
אימוני כושר ביתיים עם מדריך כושר מוסמך
עם תזונה בלבד אפשר להוריד במשקל, אבל בשביל חיטוב צריך לעשות ספורט. אנו מבינים שלא לכולם יש את הזמן או היכולת להגיע לחדר הכושר כדי להשלים את השינוי באורח החיים. בקבוצה יועלו סרטונים ושידורים חיים של אימוני כושר שכל אחד ואחת יכולים לבצע מבלי לצאת מהבית.
לייב שאלות ותשובות עם מירב
לא תמיד הכל ברור לנו והרבה פעמים כשדברים לא ברורים לנו אנו מועדים לטעויות ונפילות, שמתבטאות בסטייה מהדרך ועלייה במשקל. אם נשאל מה שלא ברור נימנע מטעויות, ומה שחשוב יותר, יש עוד אנשים בקבוצה שעשויים לשאול לשאלות שעוד לא חשבנו עליהן, כך נוכל להימנע מטעויות עוד לפני שעשינו אותן.
יומן אכילה ושקילה שבועית
מעקב הוא חלק מאוד חשוב כדי שלא נאבד את עצמנו וכדי שלא נגיע למצב שהתרחקנו כל כך ונתייאש מהדרך. בדקנו ומצאנו שפעם בשבוע זהו המינון הנכון למעקב, מצד אחד, זה לא מספיק זמן בשביל להתרחק, אך מספיק זמן כדי לראות תוצאות
תפריט שבועי
בכל שבוע תקבלו תפריט שבועי למייל. חלק גדול מהעלייה במשקל ואי היכולת לשמור על משקל תקין היא משום שאנחנו מאלתרים בגלל שנתקענו בלי מצרכים, אם נתכנן מראש מה אנחנו הולכים לאכול, נצמצם את האפשרות שזה יקרה, בנוסף, אם נכין מראש את הדברים שאפשר להכין מראש, נבזבז פחות זמן במטבח ונהיה מוכנים לכל תרחיש.
מה אומרים עלינו
מטרת קבוצת התמיכה היא לצמצם את מרווח הטעות, לשמור אתכם בשליטה על אורח חייכן ולהגיע ליעד אותו הצבתן לעצמכן.
אנו מודעים לעובדה שלא כל אחת יכולה להרשות לעצמה ליווי אישי, ולא כל אחת צריכה ליווי אישי כדי להצליח בתהליך הירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא, קבוצת התמיכה בדיוק יושבת על המשבצת הזאת, הקניית הכלים להצלחה ללא העלות של הליווי האישי.
העלות של קבוצת הפרימיום היא 199 ש"ח לחודש בהוראת קבע מתחדשת.
לרגל ההשקה אנו מציעים את השרות ב-99 ש"ח בלבד (המחיר לא ישתנה כל עוד נשארים בקבוצה).