קוקילידה – עוגייה עם גלידה כל כך טעים וכל כך מוכר ועכשיו גם מותר. קוקילידה, עוד אחד ממתכוני הקיץ של שיטת ה-30 שלא תגידו שחסר לכם גלידה בתפריט. מתכון מהיר הכנה, קליל, ללא גלוטן וללא סוכר שישאיר לכן טעם של עוד. יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת
קרא עוד
גלילות חצילים וקישואים – מנה מושלמת מנה ראשונה מהסרטים שתפתח לכם את התיאבון. גלילות חצילים וקישואים במילוי ריקוטה, צהובה, צפתית בולגרית או כל גבינה אחרת שתבחרו. טעים, מזין, בריא ומותאם לשיטת ה-30 את גלילות חצילים וקישואים ניתן למלא גם בנתחי בשר רזה במקום גבינות ולהנות ממתכון חינמי לחלוטין. לקבוצת הפייסבוק של שיטת ה-30 – לחצי
קרא עוד
הקסם בירוק – שקשוקה ירוקה בניגוד לשקשוקה הרגילה שאנו מכירים לא מבוססת על עגבניות, אלא על תרד. שקשוקה ירוקה, טעימה באותה מידה ונותנת טוויסט למתכון המסורתי. טעים, מזין ובריא. יצא לך מושלם ואת רוצה להשוויץ? יש לך שאלה על המתכון? שידרגת אותו ואת פשוט חייבת לספר על זה הצטרפי אלי לקהילת הפייסבוק, כולנו בקהילה מצפות
קרא עוד
פחזניות – הקינוח שכולנו אוהבים איך אפשר שלא לאהוב פחזניות, קינוח מושלם שאנחנו ממש נמנעים ממנו כשאנחנו בדיאטה. על פי שיטת מירב סהר,זה לא מילה גסה, וניתן לאכול אותן גם אם אנו שומרים על אורח חיים בריא בשיטת מירב סהר. לפניכן המתכון המותאם לשיטה של פחזניות טעימות בלי כל הסוכר והקמח הלבן ובלי הקלוריות העודפות.
קרא עוד
מתכון קינוחי כוסות גבינה פירורים מותאם לשיטת ה-30 ולמחזור 1 של דיאטת 17 הימים.
כשרוצים להתפנק עם משהו מתוק, אפשר שיהיה גם מתוק וגם בריא, מצכון לקינוחי כוסות עוגת גבינה, מותאמים לשיטת מירב סהר
