בייגל כוסמין מלא - שיטת ה-30

בייגל כוסמין שיטת ה-30

בייגל כוסמין מקמח כוסמין מלא. כשאפשר, תמיד עדיף האוכל שאנחנו מכינים בבית מאשר אוכל קנוי, במיוחד כשמדובר בלחם, כך אנו יודעים בדיוק מה נכנס לנו לגוף וכמה מותר לנו לאכול כדי לא לחרוג. מתכון לבייגל מקמח כוסמין מלא, שהוא גם טעים, גם משביע, מהיר הכנה בטירוף והכי חשוב, אנחנו יודעות בדיוק מה יש בפנים וכמה

קרא עוד
טבעות בצל שיטת ה-30

טבעות בצל שיטת ה-30

טבעות בצל מותאמות לשיטת ה-30. תוספת מושלמת לכל ארוחה רק ללא טיגון וללא פירורי לחם לבן. עם המבורגר, שניצל או סתם כנשנוש, טבעות בצל שיטת ה-30, התוספת המושלמת לארוחה. ניתן להכין גם בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן). לעוד מתכונים לסיר טיגון ללא שמן

קרא עוד
שניצל שיטת ה-30

שניצל שיטת ה-30

שניצל מותאם לשיטת ה-30 – ללא טיגון וללא פירורי לחם מקמח לבן. לאכול שניצל בלי לחשוש מכמה זה משמין. למי שלא יכול לעבור את יום שישי בלי שניצל או בשביל הכריך לעבודה. ניתן להכין גם בסיר טיגון ללא שמן (לינק לרכישה כאן) או בתנור. שמירה על הערכים התזונתיים בלי הנזק שבטיגון, ועם פירורי לחם מקמח

קרא עוד
- רשימת קניות
x

הירשם

שכחתי סיסמה

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר