לחמניות ביתיות מקמח טף שיטת ה-30

לחמניות ביתיות מקמח טף

לחמניות ביתיות מקמח טף – לחמניות ללא גלוטן, ללא סוכר טעימות ומזינות ללא חשש. עוד מתכון מסדרת הלחמים והלחמניות של שיטת ה-30. לא צריך לוותר על כלום, פשוט להתאים את המתכון לעקרונות השיטה.  

קרא עוד
לחמניית קואקר מתכון מותאם לשיטת ה-30

לחמניית קוואקר מהירת הכנה

לחמניית קוואקר בצ'יק צ'ק – כשתופס אותך רעב פתאומי, או סתם כשלא בא לך לחם הפיתרון הזריז,בריא, טעים ומושלם הוא לחמניית קוואקר מהירת הכנה. שיבולת השועל מלאת סיבים תזונתיים וערכים תזונתיים אחרים שייתנו את הערך המוסף. מצוינת כלחמניית המבורגר (למתכון המבורגר ביתי)

קרא עוד
לחמניות שקדים שיטת ה-30

לחמניות שקדים שיטת ה-30

לחמניות שקדים  – הפיתרון האולטימטיבי ללחם ללא פחמימה וללא גלוטן. אז אם אתם רגישים, לא ביום פחמימה או שבא לכם לשנות ולאכול לחם לא מקמח חיטה, שיטת ה-30 ומירב סהר נותנים את הפיתרון עם לחמניות שקדים אפויות, טעימות, בריאות, מזינות ולא על חשבון מנת פחמימה.

קרא עוד
לחמניות כוסמין - שיטת מירב סהר

לחמניות כוסמין

לחמניות כוסמין – הפתרון המושלם ללחם ולהיות עם האצבע על הדופק בכמויות הלחם שאנו צורכים. אולי חלק מכן יירתעו מעניין האפייה העצמית של הלחם, אך השד הוא לא כל כך נורא ובטח שהיתרונות גוברים על החסרונות. איזה בעיות אנו פותרים אם אנו אופים את הלחם בעצמנו? אנו יודעים בדיוק מה המרכיבים. כמויות ומינונים – אנחנו

קרא עוד
לחמניית צ'יק צ'ק - מתכון של מירב סהר

לחמניית צ'יק צ'ק

לחמניית צ'יק צ'ק של מירב סהר היא הפיתרון המושלם לארוחה ברגע, תחליף מושלם ללחם, מהירת הכנה – לערבב את המצרכים ולהכניס לתנור/מיקרו, ללא גלוטן וללא סוכר, מזינה ובריאה. בקיצור, המתכון המושלם כשבא משהו לאכול ממש עכשיו. ניתן גם להכין מאותו מתכון לאפה, במקום בתנור או במיקרוגל, ההכנה על מחבת

קרא עוד
x

הירשם

שכחתי סיסמה

אתר זה משתמש בעוגיות (COOKIES) כדי לוודא שתקבלו את חוויית המשתמש הטובה ביותר

בוסט בשיטת ה-30 - 21/5 ההרשמה נפתחה!

סדנת בוסט בת 14 ימים בה תלמדי לאכול נכון ובריא לרדת במשקל ולהצר היקפים

מירב לפני ואחרי

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר