קיש גבינות שיטת ה-30

( 3 מתוך 5 )
טוען
קיש גבינות מותאם לשיטת ה-30
  • כמות1
  • מנות5
  • זמן הכנה15 דקות
  • זמן בישול50 דקות
  • סה"כ זמן1:05 שעות
הדפס מתכון

קיש גבינות של חן יצחק מקבוצת הפייסבוק.

טעים, מזין, בריא ומותאם לשיטת ה-30.

 

מצרכים

  • בסיס
  • מלית
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +
  • הכנס לרשימת הקניות +

ערכים תזונתיים

מנות שומן
5
מנות פחמימה
0
ביצים
3
מנות מוצרי חלב
6
גבינה צהובה
4

הוראות הכנה

  • בסיס + מלית

    1. בקערה מערבבים את כול מרכיבי הבסיס עד עיסה אחידה

  • 2. מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפיה ועם ידיים רטובות משטחים את הבסיס עד יצירת קערה

  • 3. מכניסים לתנור שחומם מראש על 180מעלות כ- 20 דקות

  • 4. מערבבים בקערה את מרכיבי המלית ושופכים על הבסיס האפוי

  • 5. מכניסים לתנור לעוד 25-30דקות

Leave A Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

- רשימת קניות
x

הירשם

שכחתי סיסמה

האם כבר הצטרפתם לקבוצת הפייסבוק

מירב סהר שיטת ה-30?

למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור  על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר