עוגת טריקולד שיטת ה-30, העוגה הכל כך מוכרת (וכל כך משמינה ולא בריאה),
עכשיו בגרסה המותאמת לשיטת ה-30.
3 שכבות של טעם, אך הפעם ללא חשש וללא רגשות אשם.
עוד אחד ממתכוני הקינוחים של שיטת ה-30 שיעזור לכן להימנע מהמתוקים הלא בריאים,
וימנע מכן את הנפילות והפיתויים.
פשוט להכין ולהכניס למקרר עד לפינוק הבא.
מקציפים את הקרם קוקוס יחד עם האינסטנט עד קציפה אחידה
לאחר מכן מוסיפים את הגבינה והתמצית וניל וממשיכים להקציף.
מחלקים את הקציפה ל-3
מוסיפים כף שטוחה קקאו.
מוסיפים כפית שטוחה נס קפה ללא סוכר.
ניתן ליצור מקציפת הבסיס כל טעם שתרצו בהוספת תמציות טעם וריח, את התמציות ניתן למצוא בחנויות אפייה.
שיטת מירב סהר הינה שיטה המחנכת לאורח חיים בריא - תזונה נכונה בשילוב עם פעילות גופנית. כדי לחיות נכון, צריך לאכול נכון ולהקפיד על פעילות גופנית. מירב סהר היא מאמנת לאורח חיים בריא על פי שיטה אותה פיתחה מנסיונה האישי ולאחר הרבה נסיונות כושלים יותר או פחות של דיאטות ושיטות אחרות. אז הצטרפו לאתגר והתחילו לחיות בריא ונכון.
למידע על השיטה, שאלות, תכנים ללא הפסקה, והכי חשוב, לרדת בענק ולשמור על אורח חיים בריא ונכון בהדרכת מירב סהר
